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目白には楽しいことが、めじろおし!

めじろ非公認キャラクター

白目うさぎさん

櫻井樹さん

学習院大学ウェイトトレーニング部所属

10月4日生まれ

目白アスリート

第1回 ウェイトトレーニング部 櫻井樹さん

 

目白アスリート、記念すべき第1回は、

学習院大学ウェイトトレーニング部の櫻井さんにお話を伺いました!

 

トレーニングをする部活というあまりなじみのない部活で日々努力をしている櫻井さん。

今回はどのようなお話を聞くことができるのでしょうか!?

 

 

―:本日はよろしくお願いします

櫻:お願いします

―:早速ですがウェイトトレーニング部はどのような部活なのですか?

櫻:ボディビル、パワーリフティングみたいに

      筋肉を使った競技のために、トレーニングをしている部活ですね。

―:へー、競技用の筋肉…

櫻:そうですね(笑)

 

―:櫻井さんは特にどのような競技をしているのですか?

櫻:僕はボディビルをメインにしています。

―:そのきっかけは?

櫻:もともと体を鍛えるのが好きで運動していたのですが、

      大学に入ってから友達に誘われて…

―:もともと鍛えてるって…今までは何をしていたのですか?

櫻:高校のころに色々やっていて…登山だったり陸上もやったり…

―:へー

櫻:とにかく体を動かすことをやっていましたね

―:じゃあ動ける筋肉みたいな感じで!(笑)

櫻:そうですね。これからは動けてなお、魅せる筋肉にしたいな、と

―:動けて魅せる(笑)

櫻:はい!(笑)

 

―:ボディビルの練習といえば鍛えることだと思うのですが、やってて楽しい時って?

櫻:やればやるほど筋肉が大きくなり

      重い重量を挙げられるようになったりしたときはやりがいを感じますね

―:ウェイト部では他の部活と違う筋トレみたいなことをしてるんですかね?

櫻:たとえば鍛えるときに肩とか胸の筋肉の中でもさらに細分化して、

       鍛えていくということに気を使っていますね

 

―:ボディビルといえばもう一つ、

      食事が肝心だと思うのですが気を付けていることはあるんですか?

櫻:やっぱり栄養全般に対して気を使っています。

      その中でもタンパク質の摂取量は気をつけていますね。

      結局タンパク質を取らないと体が大きくならないので…

      食事のときにカロリーはもちろん気にしているのですが、

      それと同時にタンパク質の含有量は見るようになりましたね

―:タンパク質の含有量…いつも調べているんですか?

櫻:表示がないものはネットでいつも調べてるんですけど、

      お店で売ってるものはパッケージの裏の表示は必ず見てタンパク質含有量の高い食事を取るように..

      無意識になってきましたね(笑)

―:今こう話してるだけでも二頭筋の大きさがわかるんですけど、

      昔から体は大きかったんですか?

櫻:基礎的な筋肉が作られたのが野球をやってた時で…

―:野球もやってたの!?(笑)

櫻:はい(笑)

―:なんでもやってたんですね(笑)

櫻:野球とか..バレーボールもやっていましたね

―:すげぇ…(つぶやく)

櫻:多分、基礎的な筋肉はそれらと個人的にやっていた格闘技で培われて、

     それがウェイト部に入ったことで大きくなって力強くなれたって感じですね。

 

―:へー…ボディビルの大会にはもう出られたのですか?

櫻:はい、今年10月の関東学生ボディビル大会に出場しました

―:結果のほうは…?

櫻:予選落ちでした

―:また来年もボディビルの大会にも出るのですか?

櫻:そうですね、今年の敗北を踏まえてより一層努力して、

      来年は絶対に全国に出場したいという新しい目標もできたのでそれに向かっていきたいと思います。

―:そうなんですね!全国大会に向かってこれからもがんばってください!

  本日はありがとうございました

櫻:ありがとうございました

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